現在,幾乎所有兒童都擁有智能手機,而且年齡越來越小。 2012年,擁有移動互聯網設備的16-19歲年齡段的百分比為60%,到2016年已上升到90%以上。 他們纏著照顧者,直到疲憊不堪,然後陷入困境。孩子們懇求自己“被甩在後面”,或者如果他們不能炫耀閃亮的新智能手機,就會感到“奇怪的出來”,從而完善了倡導藝術。 可以理解,許多忙碌的父母會選擇阻力最小的路線。 當然,許多人還希望學校會處理必要的課程,而政府會以某種方式規管任何潛在的問題。 這種希望可能放錯了地方。

最新研究發表在雜誌上 在人類行為的計算機 表明,即使短時間內他們被剝奪智能手機,青少年也會體驗到模仿創傷後壓力的症狀。 這是大腦為了迫使我們重複我們已經無意識地認為對我們的生存有價值的行為而玩的一個奇怪的技巧。 是的,它感覺我們的身體生存實際上正受到威脅。 當然這不是事實,但重複這種行為的緊迫性是由促使我們採取行動的神經化學物質驅動的。 主要的是多巴胺。

大腦不知道什麼是色情,社交媒體或遊戲。 它只是響應刺激的水平,促使我們獲得獎勵,似乎促進生存或抑制會導致疼痛的行為。 許多愉快的活動和物質劫持了大腦中的獎勵系統。 這就是為什麼酒精,賭博,視頻遊戲,垃圾食品,毒品和互聯網色情可以讓我們回到更多。

當然,如果我們繼續在愉快的行為和物質上狂飲,大腦就會根據這些獎勵的優先順序來排除其他行為,而這些行為實際上可能是更重要的旅遊長期福祉和生存。 例如,我們開始重視觀看色情錄像,而不是去做家庭作業或學習真正關係的創造性藝術。

只有意識到微妙的身體衝動,我們才能開始嘗試其他策略來幫助我們避免後來可能會後悔的行為。 舉例來說,節食者可以提前做出決定,避免在派對上站在自助餐桌旁。 飲酒者可以避開當地超市的酒精過道。 那些試圖避免回應電話通知或色情網站和聊天室的警笛誘惑的人也會暫停計劃,以避免採取行動,從而創造新的反應和習慣。