學習
了解我們如何學習和忘卻習慣是理解網路色情如何以及為何會成為身心健康問題的關鍵。在本節中，獎勵基金會從幾個不同的角度著眼於學習。
詳細介紹 表明，定期色情用途是'因果'相關的年輕人有更高的比率 延遲折扣. 這意味著色情用戶不太可能延遲即時滿足以獲得更有價值的獎勵，例如考試成功。
一篇論文叫 青少年早期男孩接觸網路色情內容：與青春期時機、感覺尋求和學業成就的關係 結論是：「青春期晚期的男孩和感覺高的男孩尋求更頻繁的網路色情內容。此外，增加使用網路色情內容會降低 6 個月後男孩的學業成績。”
英國和其他地方的學院和大學都報告了很高的輟學率。
這種下降的其他因素是什麼？ 心理學家羅伊波邁斯特在他的書中 意志 說大多數主要問題，無論是個人的還是社會的，都集中在自我控制的失敗上。 在後來成為社會科學文獻中被引用次數最多的論文之一中，鮑邁斯特發現意志力實際上像肌肉一樣運作：它可以通過練習得到加強，也可以通過過度使用而疲勞。
意志力由葡萄糖提供能量，只要補充大腦的燃料儲備就可以增強意志力。這就是為什麼吃健康的食物和每晚睡足 8 個小時——尤其是這兩點都不做——會對自我控制產生如此巨大的影響（也是節食者如此難以抵制誘惑的原因）。