平衡和不平衡

平衡與不平衡

身體尋求平衡來維持能量水平並保持其所有系統的運行。 在任何一個系統內調用這個過程 動態平衡。 例如,成人每晚需要6-8個小時的睡眠時間,青少年需要更多。 他們需要睡眠來幫助大腦和身體恢復自己,做任何修復,鞏固記憶和治愈。 身體將血糖,血壓和水的水平保持在一個狹窄範圍內的恆定水平。 當多個系統相互通信和調節以保持平衡並隨著條件的變化而適應時,就會調用該過程 allostasis。 它是一個更加動態的平衡系統,可以同時調節多個系統。

Goldilock的原則
太多,太少或只是正確的多巴胺水平會發生什麼情況。

我們可以享受食物或性的“獎勵”。 當我們有足夠的能量來滿足我們的身體需求時,我們的大腦會發出飽食信號告訴我們停止。 然後我們可以繼續日常生活所需的其他活動。 如果我們忽略信號並繼續前進,我們就會使身體失去平衡。 例如,當我們對物質或行為進行“暴飲暴食”時,可以暫時擱置飽食機制。 滿足了飽足感。 換句話說,我們的大腦可以開始將狂歡解釋為“生存”需求。 然後它可以讓我們暫時放縱自己。 想像一下冬天冬眠之前它可以吞下20鮭魚而不會生病。 或者考慮在春天交配季節,動物會盡可能多地施肥。

交配季節永無止境

互聯網色情似乎像交配季節一樣出現在大腦中,但交配季節永遠不會結束。 請記住,我們的原始大腦是在稀缺時期進化而來的。 原始大腦將互聯網色情視為“狂熱的瘋狂”。 這是一個巨大的,免費的施肥機會,它促使我們“在獲得良好的同時獲得它”。 通過持續的狂暴,大腦將前所未有的富礦解釋為生存需求。 很快,它將通過切斷大腦的飽食機制來尋求適應。

互聯網公司使用可用的最好的科學研究來製作讓我們保持觀看的習慣形成產品。 看到這個 TED講座 由Nir Eyal提供。

根據萬維網之父Tim Berners Lee爵士的說法,我們關注的是互聯網的商業模式。 它對廣告商的價值就像黃金一樣。 互聯網上沒有免費遊戲或視頻這樣的東西。 每次我們點擊社交媒體上的“喜歡”或觀看新視頻時,數百家公司都會收集這些數據並在我們身上製作個人資料。 我們越是沉迷於互聯網,他們就會從我們這裡賺到更多的錢。 成癮意味著我們可以減少學習技能,賺取自己的錢或建立職業生涯所需的注意力和腦力。

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