行為上癮

行為成癮

最近的研究表明 行為,而不僅僅是物質 也可以上癮。 它們可以導致大腦獎勵系統的相同特徵變化,即可卡因或酒精或尼古丁成癮產生。 (見下文)。 這些行為包括賭博,網絡遊戲和社交媒體,如Facebook和可能約會應用程序,如Tinder或Grindr。

這裡是一個 由世界領先的神經科學家解釋為什麼互聯網色情也應該被認為是一種成癮性疾病。 它是由有問題的性行為領域的多位研究人員共同撰寫的。 它質疑新的CSBD診斷是否屬於它目前所在的“脈衝控制障礙”類別。 作者認為,最令人信服的現有支持是將CSB視為一種“成癮性疾病”。

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許多這些疾病實際上是食物,粘合和性的自然獎勵或天然增強劑的“超常”版本。 含有大量鹽,糖和脂肪的垃圾食品是高熱量獎勵的“超常”食品,它們讓大腦因稀缺而進化; 社交媒體就像一個誇張的粘合版本,點擊幾百個“朋友”; 和互聯網色情及其無休止的自願“熱辣寶貝”遊行是性愛的超常版本。

用藥物,用戶需要更高的劑量來獲得相同的“命中”。 隨著互聯網,隨著時間的推移,用戶需要更多的新穎性或更多的強度來感受相同的效果。 色情行業只是太高興提供這個。

隨著多巴胺水平在“獎勵”預期中飆升,在收到獎勵後它會迅速下降。 用戶需要不斷點擊新的材料才能獲得獎勵。 如果我們一直強迫大腦製造恆定的供應量,它會強調系統並關閉生產作為保護措施。 然而,如果我們繼續狂歡,大腦認為這必定是為了生存目的的緊急事件,並且超越了它的飽食(“已經夠用”)機制。 反過來,高水平的多巴胺引發了一種名為Delta Fos B的蛋白質的釋放。這在我們的獎勵系統中重新構建,重新連接大腦以幫助我們專注於,記住並重複這一重要獎勵。

多巴胺

由於成癮過程,四種特徵現在與腦功能的物理變化有關。 這些是:

•去敏化
•敏化
•衝動控制機制 - 前瞻性
•功能障礙的應力迴路

“脫敏”是對愉悅的麻木反應,特別是對於自然獎勵,如食物或與他人結合。 它通常是第一個與成癮相關的大腦變化色情用戶注意到的。 他們感到沮喪,無聊,平淡而乏善可陳。 減少多巴胺信號傳導和其他變化使重度用戶對每天的快樂不敏感,並且對於多巴胺活化和物質“飢餓”。 他們需要越來越大的刺激才能獲得嗡嗡聲。 他們可能會花更多的時間在網上,通過邊緣延長會話,觀看不自慰,或搜索完美的視頻結束。 但脫敏可以採取升級為新體裁的形式,有時更難,更陌生,甚至令人不安。 請記住:震驚,驚訝和焦慮會產生腎上腺素增加多巴胺並增加性喚起。

相比之下,唯一引起我們注意並激發我們精神的東西就是我們渴望的目標,成癮行為或選擇的實質。 這是因為我們對此非常“敏感”。 當激活時,敏感化觸發強烈的渴望或無意識的快樂記憶,“欣快記憶”。 提示 - 記憶鏈接是“連接在一起,共同激發”過程的大腦。 這種有條件的巴甫洛夫記憶使得成癮比吸毒成癮者生活中的任何其他活動更具吸引力。

重新連線的神經連接導致獎勵系統響應與成癮相關的線索或想法而發出嗡嗡聲。 可卡因成癮者可能會看到糖,並想到可卡因。 酒鬼聽到眼鏡的碰撞,或者在他經過一家酒吧時聞到啤酒的味道,並立即想要進去。

對於互聯網色情成癮者來說,諸如打開電腦,看到一個彈出窗口或獨自在家等暗示引發了對色情的強烈渴望。 當他的妻子,母親或室友去購物時,一個男人突然變得更激烈(真正的性慾)嗎? 不太可能。 但也許他覺得自己好像在自動駕駛儀上,或者別人正在控制他的大腦。 有些人將敏感的色情反應描述為“進入只有一次逃跑的隧道:色情”。 也許他感覺到一種急促,快速的心跳,甚至是顫抖,而他所能想到的只是登錄到他最喜歡的色情網站。 這些都是激活獎勵系統的敏感上癮途徑的例子,尖叫“現在就做!”即使犯下性侵犯的風險也不會阻止他們。

在強烈的潛意識渴望面前,缺乏前額感或減少前額區域的大腦活動,削弱意志力或自我控制能力。 這是由於前額葉區灰質和白質收縮造成的。 這是大腦的一部分,它可以幫助我們對那些不利於我們長期健康的選擇加以製止。 當我們感受到誘惑時,它可以幫助我們對自己說'不'。 隨著這個地區的枯竭,我們預見後果的能力會弱化。 它可以感覺像一場拔河比賽。 敏感的途徑尖叫著“是的!” 而更高的大腦說'不! 不是!“ 隨著大腦的行政控制部分處於虛弱狀態,上癮途徑通常會獲勝。

青少年雙重容易上癮。 他們不僅有更多的多巴胺驅使他們冒險(油門踏板完全壓下),但額葉還沒有完全發展,(剎車不太好)。

功能障礙的應力電路。 這使得輕微的壓力導致了渴望和復發,因為它們激活了強大的敏感途徑。

這些現像是所有成癮的核心。 一個正在恢復的色情癮君子總結了他們:'我永遠不會得到不滿足我的東西,它永遠不會滿足我“。

退出。 許多人認為,成癮總是需要耐受性(需要更多的刺激來獲得相同的效果,由脫敏引起)和殘酷的戒斷症狀。 事實上,這兩者都不是成癮的先決條件 - 儘管今天的色情用戶經常報告兩者。 所有成癮評估測試分享的是,'儘管有負面影響,繼續使用“。 這是成癮的最可靠證據。

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